Invita IMSS Tamaulipas a iniciar
el año 2025 con hábitos saludables
Es importante una dieta balanceada que proporcione nutrientes esenciales que el organismo requiere para un funcionamiento correcto
Beber suficiente agua durante el día evitando bebidas azucaradas y reduciendo el consumo de azucares es fundamental
Ciudad de México, a 9 de enero de 2025.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas promueve la salud integral de la población, al destacar la importancia de una alimentación equilibrada como propósito de año nuevo 2025, fortaleciendo el bienestar físico previniendo enfermedades crónicas.
En este sentido, el titular de la jefatura de prestaciones médicas del IMSS en la entidad, doctor Antonio Torres Morales, dio a conocer que es común que al concluir las tradicionales fiestas decembrinas se aumente de peso y el propósito de año nuevo sea aspirar a recuperar un peso saludable y buenos hábitos.
Indicó que no basta con perder algunos kilos, sino de mantenerse en el peso ideal una vez que se logró el objetivo, para dicha meta hay que cambiar hábitos mejorando la alimentación y tener especial cuidado en no caer en malas prácticas, como las dietas milagro o productos que dañan la salud.
La forma adecuada para lograrlo es una dieta balanceada que proporcione nutrientes esenciales que el organismo requiere para un funcionamiento correcto, contribuyendo a mantener un peso saludable, fortaleciendo el sistema inmunológico reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades, como: diabetes, hipertensión y cardiovasculares.
Acentuó que la dieta debe ser proporcionada por un profesional de la salud que incluya frutas, verduras, granos enteros, proteínas y lácteos bajos en grasas, asegurando una ingesta de nutrientes esenciales, combinado con ejercicio físico. Es importante acudir a su Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción y solicitar una cita en el área de nutrición en PrevenIMSS para ser valorado por un dietista.
Es de suma importancia beber suficiente agua durante el día para mantenerse hidratado correctamente y evitar los excesos limitando bebidas azucaradas y alcohólicas, reducir el consumo de azucares y grasas saturadas, sustituyéndolas por alimentos más saludables como fruta, frutos secos y aceites saludables, al seguir estas sencillas recomendaciones, se previenen enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y diabetes, finalizo Torres Morales.
Ante frentes fríos IMSS Tamaulipas recomienda recibir vacuna contra influenza y COVID-19
En las Unidades de Medicina Familiar (UMF) de 08:00 a 20:00 horas, se está vacunando a la población.
Principalmente los grupos blancos en riesgo como; embarazadas, menores de 5 años, adultos mayores de 60 años y personas con enfermedades crónicas.
Ciudad Victoria, a 7 de enero de 2025.- Ante la entrada de frentes fríos en el estado, y para prevenir el incremento de infecciones respiratorias, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) hace un llamado a toda la población a vacunarse contra la Influenza estacional y COVID-19, la campaña de vacunación sigue vigente en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) de 08:00 a 20:00 horas y en diversos centros comerciales de 09:00 a 15:00 horas.
El titular de la jefatura de prestaciones médicas del IMSS Tamaulipas, doctor Antonio Torres Morales invitó a toda la población derechohabiente y en especial la considerada dentro de los grupos blancos, a acudir a su UMS de adscripción para vacunarse contra la influenza estacional y COVID-19, y así estar protegidos y evitar complicaciones.
Menciono que, ante el descenso de las temperaturas, las medidas principales para evitar complicaciones en la salud, es alimentarse sanamente haciendo énfasis en el consumo de frutas y alimentos con alto contenido de vitamina C, que ayudan a reforzar el sistema inmunológico, además de abrigarse correctamente para salir al exterior ante los cambios de temperatura.
Reiteró la importancia de no exponerse a la intemperie por tiempos prolongados, especialmente la población en riesgo, como son: mujeres embarazadas, menores de 5 años, adultos mayores de 60 años y personas con enfermedades crónicas.
Para cerrar, Torres Morales invitó a acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) de su adscripción para vacunarse y estar protegidos ante el invierno, durante un horario de 08:00 a 20:00 horas, sólo se recomienda presentar la Cartilla Nacional de Salud para solicitar este servicio.
Recibe IMSS Tamaulipas primer bebé
de 2025 en el estado
Nació a las 09:31 horas en punto. Pesó tres kilogramos, midió 50 centímetros, con un buen estado de salud.
Este nacimiento no sólo simboliza un inicio lleno de esperanza, sino también el esfuerzo y compromiso del Seguro Social para ofrecer un servicio de salud de calidad.
Ciudad Madero, a 1 de enero de 2025 .- En el Hospital General Regional (HGR) No. 6 en Ciudad Madero del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas, a las 09:31 horas, de este miércoles 1 de enero, nació el primer bebé de 2025 en la entidad.
Se trató de un bebé de sexo femenino, quien se encuentra en perfectas condiciones de salud, con un peso de tres kilogramos y talla de 50 centímetros; su madre, la señora Sara María Hernández Dominguez se encuentra en buen estado.
Con este nacimiento, especialistas del IMSS recuerdan la importancia de un adecuado control prenatal para todas las mujeres embarazadas, con el objetivo de detectar a tiempo posibles complicaciones antes, durante y después del parto, que pongan en riesgo la vida de la madre y el bebé.
Es importante que las embarazadas acudan de inmediato al servicio de Urgencias si presentan signos de alerta, tales como: hinchazón excesiva de la cara, manos o pies, dolor de cabeza constante, zumbido en los oídos, contracciones prematuras, disminución o ausencia de los movimientos fetales y cualquier tipo de sangrado.
Se reitera que el IMSS en Tamaulipas cuenta con áreas de Urgencias, Atención Médica Continua y hospitalización las 24 horas del día, los 365 días del año, con la finalidad de salvaguardar el bienestar materno-infantil.